フィジカルモーションとは、各関節の可動性を良くし姿勢の改善ができるようアシストする技術です。筋肉や関節の仕組みなど体の基礎からじっくりと学べます。

スポーツに応用できる!股関節の動きと足の重心移動

体が動くとき、必ず重心が移動します。

今回は股関節の動きにスポットを当ててご紹介させて頂きます。

運動する人、運動を教える人、運動しないけど見てみたい人

 

見ながら一緒にやってみましょう!

 

井本接骨院・フィジカルモーション整体スクールが教える動きの基礎編です。