フィジカルモーションとは、各関節の可動性を良くし姿勢の改善ができるようアシストする技術です。筋肉や関節の仕組みなど体の基礎からじっくりと学べます。

レッグエクステンション動画

膝を伸ばす時は、

足指外側の握りとお尻に力を
入れたまま伸ばす事が大切。

背中に力が入っている状態から背中の力を抜き、

ももの内側、お腹、親指に力が入る様に膝を伸ばしていく!

膝を伸ばす時に気を付ける事。
これを『レッグエクステンション』と言います。

 

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井本 尚光

「姿勢が健康を作る」をモットーとし、接骨院・リハビリデイサービス・ミニデイサービスを運営しながら姿勢や正しい動き方から健康を作るための活動をしています。 関節運動学に基づいた「フィジカルモーション理論」は施術・体操・運動指導など全てに導入され、患者さん、利用者さんに長く支持されています。