フィジカルモーションとは、各関節の可動性を良くし姿勢の改善ができるようアシストする技術です。筋肉や関節の仕組みなど体の基礎からじっくりと学べます。

動画 介護予防 重心移動の基本

ラジオ体操のなかで
重心が移動しバランスが悪くなる時に気をつけること

体が左右に倒れる時と回旋する時!

真ん中と言うのは重心が中心にいるとき、それ以外の時に分けて、

足の小指から3本外側を握る時と

親指が参加して5本共軽く握る時、

体操をする時に意識してみましょう。

 

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井本 尚光

「姿勢が健康を作る」をモットーとし、接骨院・リハビリデイサービス・ミニデイサービスを運営しながら姿勢や正しい動き方から健康を作るための活動をしています。 関節運動学に基づいた「フィジカルモーション理論」は施術・体操・運動指導など全てに導入され、患者さん、利用者さんに長く支持されています。