フィジカルモーションとは、各関節の可動性を良くし姿勢の改善ができるようアシストする技術です。筋肉や関節の仕組みなど体の基礎からじっくりと学べます。

動画 ラジオ体操第一

健康を維持するために最も必要な事は呼吸ですね。

呼吸をラジオ体操に少し取り入れてやってみましょう!

7吐いて1吸うのが理想ですが、今回は3吐いて1吸うでやります。

出来るかな?

 

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井本 尚光

「姿勢が健康を作る」をモットーとし、接骨院・リハビリデイサービス・ミニデイサービスを運営しながら姿勢や正しい動き方から健康を作るための活動をしています。 関節運動学に基づいた「フィジカルモーション理論」は施術・体操・運動指導など全てに導入され、患者さん、利用者さんに長く支持されています。