フィジカルモーションとは、各関節の可動性を良くし姿勢の改善ができるようアシストする技術です。筋肉や関節の仕組みなど体の基礎からじっくりと学べます。

動画 ラジオ体操第一 呼吸法

呼吸を意識しながらのラジオ体操。

呼吸がうまく合わせられたら、自律神経のコントロールも自分でできるようになります。

 

訓練でもあり、機能回復でもあり、癒し、疲労回復にもなる「いもと式ラジオ体操」

本当はもっとゆっくりやるといいのですが・・・3分!

やってみましょう!

 

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井本 尚光

「姿勢が健康を作る」をモットーとし、接骨院・リハビリデイサービス・ミニデイサービスを運営しながら姿勢や正しい動き方から健康を作るための活動をしています。 関節運動学に基づいた「フィジカルモーション理論」は施術・体操・運動指導など全てに導入され、患者さん、利用者さんに長く支持されています。