フィジカルモーションとは、各関節の可動性を良くし姿勢の改善ができるようアシストする技術です。筋肉や関節の仕組みなど体の基礎からじっくりと学べます。

坐骨神経痛に効く足のストレッチ

 

ふくらはぎ、ハムストリングのストレッチ!

日頃から小指側3本の握りと言ってますが
伸ばしておく事も大切ですね。

ふくらはぎや太ももの筋膜は固くなると
関節の動きに影響します。

筋膜を柔らかくして、動きやすい体を作りましょう。

 

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井本 尚光

「姿勢が健康を作る」をモットーとし、接骨院・リハビリデイサービス・ミニデイサービスを運営しながら姿勢や正しい動き方から健康を作るための活動をしています。 関節運動学に基づいた「フィジカルモーション理論」は施術・体操・運動指導など全てに導入され、患者さん、利用者さんに長く支持されています。