フィジカルモーションとは、各関節の可動性を良くし姿勢の改善ができるようアシストする技術です。筋肉や関節の仕組みなど体の基礎からじっくりと学べます。

呼吸の時の肋骨でわかること

ストレッチが背骨にどう影響するか?

僕はいつもこれを考えます。

ストレッチで前側、後ろ側の筋肉を伸ばすと言いますが、手足の関節をしっかり曲げる時も、しっかり伸ばす時も背骨は伸びますね。

ただし、力を抜いている時、または、最大限お腹に力を入れる時には背骨は丸くなります。

背骨が伸びる時息は深く吸えて、お腹に力を入れる時、背骨を丸める時しっかり吐くことができます。

 

The following two tabs change content below.

井本 尚光

「姿勢が健康を作る」をモットーとし、接骨院・リハビリデイサービス・ミニデイサービスを運営しながら姿勢や正しい動き方から健康を作るための活動をしています。 関節運動学に基づいた「フィジカルモーション理論」は施術・体操・運動指導など全てに導入され、患者さん、利用者さんに長く支持されています。