フィジカルモーションとは、各関節の可動性を良くし姿勢の改善ができるようアシストする技術です。筋肉や関節の仕組みなど体の基礎からじっくりと学べます。

綺麗な姿勢の作り方

「美しい姿勢を作るために」
お腹を使っておへそを正面に戻す訓練

ヘソ曲がりなどという言葉がありますが
体のひねりを正面に戻すエクササイズ!

知らず知らず体は歪んでいます。

四肢の関節はでんでん太鼓のようにぶら下がっていると思って、体幹、お腹で動かしてみましょう。

手足や肩に力を入れずに、体を動かせますか?

 

 

The following two tabs change content below.

井本 尚光

「姿勢が健康を作る」をモットーとし、接骨院・リハビリデイサービス・ミニデイサービスを運営しながら姿勢や正しい動き方から健康を作るための活動をしています。 関節運動学に基づいた「フィジカルモーション理論」は施術・体操・運動指導など全てに導入され、患者さん、利用者さんに長く支持されています。