フィジカルモーションとは、各関節の可動性を良くし姿勢の改善ができるようアシストする技術です。筋肉や関節の仕組みなど体の基礎からじっくりと学べます。

体幹トレーニングでバランス力アップ

体のバランスを保つ為に

外側から真ん中に、小指側から親指側へ。

ゴルフしながらやってみました。
もう少しで今年一番のスコアになるかなと思った瞬間から実は崩れたんですが・・・

一番大切なのは、ボールを見て打てばいい、集中する事。欲がでると途端に狂い出す事発見!

お腹を凹ませながらやってみてください。

 

 

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井本 尚光

「姿勢が健康を作る」をモットーとし、接骨院・リハビリデイサービス・ミニデイサービスを運営しながら姿勢や正しい動き方から健康を作るための活動をしています。 関節運動学に基づいた「フィジカルモーション理論」は施術・体操・運動指導など全てに導入され、患者さん、利用者さんに長く支持されています。