フィジカルモーションとは、各関節の可動性を良くし姿勢の改善ができるようアシストする技術です。筋肉や関節の仕組みなど体の基礎からじっくりと学べます。

介護予防体操 回れ右

「回れ右」

 

小学生のころ、体育の授業でやりましたよね?

 

バランス力が大事なつま先立ちに、さらに180度の回転を加えたものが回れ右です。

 

ただ、これにも上手にやるコツがあります。

そしてそのコツは普段の運動や、スポーツに最大活用することが出来ます。

 

体から動かすこと。そのあと足を動かしていくこと。

 

見てみましょう!

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井本 尚光

井本 尚光

「姿勢が健康を作る」をモットーとし、接骨院・リハビリデイサービス・ミニデイサービスを運営しながら姿勢や正しい動き方から健康を作るための活動をしています。 関節運動学に基づいた「フィジカルモーション理論」は施術・体操・運動指導など全てに導入され、患者さん、利用者さんに長く支持されています。