フィジカルモーションとは、各関節の可動性を良くし姿勢の改善ができるようアシストする技術です。筋肉や関節の仕組みなど体の基礎からじっくりと学べます。

正しいマシントレーニング レッグエクステンション

マシントレーニングをするとき、動かす関節は一つでしょうか?

 

力が入る部分は一つでしょうか?

 

体はいろんなところと連動して動くようにできています。

 

連動がうまくいくから素早く動く事が出来る。力強く動くことができるようになっています。

 

レッグエクステンションの動きはどこがどのように連動しているでしょうか?

The following two tabs change content below.
井本 尚光

井本 尚光

「姿勢が健康を作る」をモットーとし、接骨院・リハビリデイサービス・ミニデイサービスを運営しながら姿勢や正しい動き方から健康を作るための活動をしています。 関節運動学に基づいた「フィジカルモーション理論」は施術・体操・運動指導など全てに導入され、患者さん、利用者さんに長く支持されています。
井本 尚光

最新記事 by 井本 尚光 (全て見る)