フィジカルモーションとは、各関節の可動性を良くし姿勢の改善ができるようアシストする技術です。筋肉や関節の仕組みなど体の基礎からじっくりと学べます。

背中スイッチ 猫背が気になる方へ

背中の丸みが気になる人は、背中を伸ばす体操をしましょう!

 

毎日1回・3回・5回

 

何回でもいいです!毎日続けましょう!

 

猫背の改善には自分の意識が重要です。