フィジカルモーションとは、各関節の可動性を良くし姿勢の改善ができるようアシストする技術です。筋肉や関節の仕組みなど体の基礎からじっくりと学べます。

腱鞘炎・ばね指に悩んでいる方へ

指の握り方・開き方で指や手首を痛めてしまうこともあります。

 

腱鞘炎やばね指の原因は・・・

 

・上手に使っていても使いすぎ

・使い方が悪くてすぐ痛める

・普段使っていないのにたまたま使ったときに痛めた

 

多くは指を使いすぎて痛めることのほうが多いですが、たくさん指を使っているとだんだん使い方が悪くなってきます。

 

また、楽な動かし方というのは実は痛めてしまう悪い動かし方をしていることが多いです。

 

正しい指の動かし方を覚えましょうね。

ばね指・腱鞘炎で悩んでいる方は一度ご覧ください。

すぐに治るものではありませんが、少しでも早く治るための手助けになります。