膝痛改善

小指側から親指側への体重移動でお尻側から内ももへ力が入ります。

外側の力を残して内ももに力が入らなければ内転筋に力が入ったとは言わない。

内ももだけでは筋肉の均衡がとれず、アンバランスな使い方になります。

体に染み込ませるように繰り返し練習してくださいね。

「姿勢が健康を作る」をモットーとし、接骨院・リハビリデイサービス・ミニデイサービスを運営しながら姿勢や正しい動き方から健康を作るための活動をしています。関節運動学に基づいた「フィジカルモーション理論」は施術・体操・運動指導など全てに導入され、患者さん、利用者さんに長く支持されています。

フィジカルモーションとは、各関節の可動性を良くし姿勢の改善ができるようアシストする技術です。筋肉や関節の仕組みなど体の基礎からじっくりと学べます。