フィジカルモーションとは、各関節の可動性を良くし姿勢の改善ができるようアシストする技術です。筋肉や関節の仕組みなど体の基礎からじっくりと学べます。

体幹トレーニング クランク

体幹トレーニングは最近よく聞くようになりましたね。

トレーニングはいろいろな種類と目的があり、それぞれに正しいフォームがあります。

正しいフォームから逸脱したままトレーニングを続けてしまうと体を痛める原因となります。

1日1分頑張りましょう!

 

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井本 尚光

井本 尚光

「姿勢が健康を作る」をモットーとし、接骨院・リハビリデイサービス・ミニデイサービスを運営しながら姿勢や正しい動き方から健康を作るための活動をしています。 関節運動学に基づいた「フィジカルモーション理論」は施術・体操・運動指導など全てに導入され、患者さん、利用者さんに長く支持されています。