フィジカルモーションとは、各関節の可動性を良くし姿勢の改善ができるようアシストする技術です。筋肉や関節の仕組みなど体の基礎からじっくりと学べます。

ギックリ腰予防

ギックリ腰になってしまう原因は腰や背中が丸くなってしまっていることが大きな要因としてあります。

背中をそらすことを意識するタイミングを間違えてしまっても逆に痛めます。

立ち座り、曲げ伸ばしの時の骨盤の動き、背中の動きのタイミングに気を付けてみましょう!

 

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井本 尚光

井本 尚光

「姿勢が健康を作る」をモットーとし、接骨院・リハビリデイサービス・ミニデイサービスを運営しながら姿勢や正しい動き方から健康を作るための活動をしています。 関節運動学に基づいた「フィジカルモーション理論」は施術・体操・運動指導など全てに導入され、患者さん、利用者さんに長く支持されています。