フィジカルモーションとは、各関節の可動性を良くし姿勢の改善ができるようアシストする技術です。筋肉や関節の仕組みなど体の基礎からじっくりと学べます。

骨盤と腹筋の連動で起き上がる

起き上がり動作一つでも骨盤や腹筋、背骨などが必ず連動しています。

 

足と骨盤・骨盤と背骨・肩甲骨と骨盤などなど、いろんなところがうまく動くことで体は楽に動けます。

 

機能訓練の一つでもあり、日常生活動作でもあり、筋トレでもある。

 

動かし方ひとつでも意識してみてくださいね。

 

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井本 尚光

井本 尚光

「姿勢が健康を作る」をモットーとし、接骨院・リハビリデイサービス・ミニデイサービスを運営しながら姿勢や正しい動き方から健康を作るための活動をしています。 関節運動学に基づいた「フィジカルモーション理論」は施術・体操・運動指導など全てに導入され、患者さん、利用者さんに長く支持されています。