フィジカルモーションとは、各関節の可動性を良くし姿勢の改善ができるようアシストする技術です。筋肉や関節の仕組みなど体の基礎からじっくりと学べます。

1日10回ヒップアップトレーニング ランジ

トレーニングは筋肉を鍛えるものと、関節を鍛えるものがあり、KTCでは筋肉を鍛えながら正しい関節の動かし方や体の動かし方を行うことで、痛めない身体、更には痩せやすく太りにくい体を作ることを目的としています。

 

ランジではお尻の筋肉を主に鍛えることでヒップアップを図ります!

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井本 尚光

井本 尚光

「姿勢が健康を作る」をモットーとし、接骨院・リハビリデイサービス・ミニデイサービスを運営しながら姿勢や正しい動き方から健康を作るための活動をしています。 関節運動学に基づいた「フィジカルモーション理論」は施術・体操・運動指導など全てに導入され、患者さん、利用者さんに長く支持されています。