フィジカルモーションとは、各関節の可動性を良くし姿勢の改善ができるようアシストする技術です。筋肉や関節の仕組みなど体の基礎からじっくりと学べます。

受講者数500名以上。「本当の健康のプロデュース」を信条とする実務経験30年以上の院長が直接指導します。

エクササイズ 杖を使って手をうまく使いましょう

手の握り方です。 応用できるかな?  

腰痛改善 寄せ体操

足に痺れなど、違和感のある腰痛をどう改善していくか? 決して無理をせずゆる〜く行ってください。  

マシントレーニング 骨盤を動かして背筋を鍛える

インパクトの力を高める訓練です!  

マシントレーニング 肩こり改善

肩凝り改善、女性必見! 実はバストアップの秘訣です。壁を使ってやってみてください!  

マシントレーニング 腹筋・背筋 体幹

腹筋、背筋など体幹の訓練です。 スクワットの要領でやってみましょう!  

マシントレーニング スクワット

マシンシリーズ、スクワット編   ちなみにマシンがなくてもどこでも出来ますよ!  

偏平足・足の痛みは歩行から治す

日常の歩行動作でうまく歩ける人は、衝撃吸収の仕方が上手な人です。 足首を柔らかく使って歩くと、綺麗に見えるだけでなく、体にかかる負担が少なくてすみます。 &nb …

外反母趾・偏平足の治し方

足首、足の指の体操です。 外反母趾、扁平足の方にオススメの体操ですね!  

マシントレーニング レッグカール

背中を使った膝の曲げ伸ばし方法  

体幹と背骨と腕と手

背中の使い方、腕の使い方練習です