フィジカルモーションとは、各関節の可動性を良くし姿勢の改善ができるようアシストする技術です。筋肉や関節の仕組みなど体の基礎からじっくりと学べます。

受講者数500名以上。「本当の健康のプロデュース」を信条とする実務経験30年以上の院長が直接指導します。

マシントレーニング スクワット

マシンシリーズ、スクワット編   ちなみにマシンがなくてもどこでも出来ますよ!  

偏平足・足の痛みは歩行から治す

日常の歩行動作でうまく歩ける人は、衝撃吸収の仕方が上手な人です。 足首を柔らかく使って歩くと、綺麗に見えるだけでなく、体にかかる負担が少なくてすみます。 &nb …

外反母趾・偏平足の治し方

足首、足の指の体操です。 外反母趾、扁平足の方にオススメの体操ですね!  

マシントレーニング レッグカール

背中を使った膝の曲げ伸ばし方法  

体幹と背骨と腕と手

背中の使い方、腕の使い方練習です  

肩こり改善ストレッチ

一般にストレッチと言って運動前に行っている準備体操ですが、こんなところに気をつけてみましょう! 肩凝りのある方はとくに注目してご覧ください。

介護予防 歩き方レッスン

歩き方のレッスン。体幹を使って歩く方法です。左脚が弱い方です。  

日常生活動作のパフォーマンスを上げる体操

ダンベルを使った背中の使い方

井本の日常動作パフォーマンスアップ体操2

  日常で指を痛めたり、手首や肘、肩を痛めたりした時、この運動を繰り返してやってくださいね!

井本の日常動作パフォーマンスアップ体操1