骨盤を動かすことが背骨を動かすことに直結する。 骨盤を正しい位置に動かすことが出来れば腰痛や肩こりを防ぐことに繋がります。 骨盤が後ろに落ちてしまわないように気 …
姿勢が大事と言い続けていますが、いい姿勢がなぜ大事なのか？ 理解していただいたほうがきっと姿勢への関心も高まると思います。 なので、施術の中で「背骨と姿勢の関係 …
ギックリ腰になってしまう原因は腰や背中が丸くなってしまっていることが大きな要因としてあります。 背中をそらすことを意識するタイミングを間違えてしまっても逆に痛め …
お箸の持ち方はキチンと上手に持てますか？ また、ご飯を食べるときの子供の猫背が気になる方はいませんか？ 猫背になるのには背中だけでなくお箸の持ち方からも原因があ …
腰の痛みは 背骨の歪み、呼吸、筋肉のハリ、色々な原因が重なり起こっています。 動かないようにしていたとしても、必ず人は多少の動きを起 …
腰の痛みの原因はいろいろありますね。 無理をしてしまっても痛めてしまいますし、常に負荷がかかるような姿勢が悪いというだけでも痛めてしまいます。 & …
骨盤を動かすことで臀部・股関節・大腿部・腹筋・背筋などなど、いろんなところが連動して動きます。 連動して動くということは、伸びたり縮んだりするわけです。 &nb …
膝を痛めている人は体重移動をするときに骨盤の向きや足の向き、力を入れるところが間違っていることが考えられます。 無理をしない程度に膝を曲げながら運 …
骨盤を動かすこと。 ヨガでしっかりと手を上げながら、骨盤を中心に動かしていきましょう！
椅子から立ち上がる際にも、ベッドから立ち上がる際にも足の位置が少し違うだけで立ち上がりにくくもなり、立ち上がりやすくもなります。 足の指に力が入っているのか？ …
