指の握りとつま先重心

つま先重心から動くことが素早く楽に動くことに直結します。

スポーツによっては多少異なる点もありますが、基本はつま先だけの力だけではなく、5本の指の握りの力。

指の根っこから握り、地面をつかむ癖を付けましょう。

また、指先だけでつかまないように気を付けましょう！

「姿勢が健康を作る」をモットーとし、接骨院・リハビリデイサービス・ミニデイサービスを運営しながら姿勢や正しい動き方から健康を作るための活動をしています。関節運動学に基づいた「フィジカルモーション理論」は施術・体操・運動指導など全てに導入され、患者さん、利用者さんに長く支持されています。

フィジカルモーションとは、各関節の可動性を良くし姿勢の改善ができるようアシストする技術です。筋肉や関節の仕組みなど体の基礎からじっくりと学べます。